в течение этапа стабилизации мы  -

1. постепенно повышаем питание до балансового под контролем веса,
   при необходимости корректируем действия;
    
2. разбираемся как сохранить вес с минимумом времени и сил, -
   изучаем основные принципы успешного управления весом в долгосрочной перспективе,  
   какие есть особенности, и почему 80% людей не удается удержать достигнутый вес;
    
3. тонкая настройка питания, -
   учимся составлять себе регулярное сбалансированное питание на всю жизнь

длительность этапа стабилизации обычно составляет 1 месяц (4 недели)

более развернутое описание этапа стабилизации мы вышлем, после того, когда ваша цель в весе будет достигнута