Надо ли составлять себе меню на неделю?
коротко: необязательно, достаточно составить меню на 1-2 дня
как показывает практика, составлять меню на неделю вперед, не всегда удобно, -
обстоятельства и ситуации меняются, поэтому удобнее делать питание более гибким, -
и планировать на один, максимум два дня вперед
но для тренировки или эксперимента,
можно сделать себе меню на всю неделю или несколько дней вперед
читайте также
Добро пожаловать в простоЕМ!
Здесь вы можете посмотреть ваши
индивидуальные рекомендации по весу,
выбрать Тариф, оплатить и начать участие
в программе. Сразу после оплаты на вашу
почту придет письмо с дальнейшими
инструкциями.