Можно ли совмещать участие в программе с силовыми и аэробными нагрузками?
да, - занятия спортом улучшают здоровье и повышают качество жизни
и уместны в любой период жизни, в том числе в период снижения веса
источники
ВОЗ: Глобальная стратегия по питанию, физической активности и здоровью
https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/ru/
читайте также
Добро пожаловать в простоЕМ!
Здесь вы можете посмотреть ваши
индивидуальные рекомендации по весу,
выбрать Тариф, оплатить и начать участие
в программе. Сразу после оплаты на вашу
почту придет письмо с дальнейшими
инструкциями.