чтобы получить корректные данные, которые можно будет сопоставлять между собой,
вес нужно измерять, -

• ежедневно, с утра, натощак (без еды и воды), в белье,
  после туалета (за ночь в мочевом пузыре накопилась жидкость, необходимо от нее освободиться, освобождать кишечник перед взвешиванием не обязательно);
   
• весы удобнее использовать электронные с точностью до десятых, 
  весы необходимо установить на ровную поверхность и при необходимости откалибровать, -
  для этого возьмите любой предмет с известным весом (например, пачку крупы)
  и взвестесь с этим предметом и без него -
  разница должна точно соответствовать весу предмета,
  если это не так - необходимо установить весы ровнее;
  
  анализатор веса тела, который обычно встраивают в весы, необязателен, -
  его показания имеют низкую точность, что не дает получать достоверные данные о составе тела (в весах используется статистически неточный метод биоимпедансметрии; 
  измерить состав тела с высокой точностью можно методом DXA (метод близкий к рентгену), 
  однако оборудование по причине сложности и излучения не встраивается в напольные весы);
   
• если показания ваших весов вдруг стали нелогичными и различаются при повторном взвешивании, -
  возможно у весов садятся батарейки и пора их заменить