Я слышала, что воду надо пить до или после приёма пищи, но не вместе?
если пищеварение в порядке, то воду можно пить в любое удобное время,
в том числе до, после и во время еды, - как вам удобно
- в случае недостаточности железа в плазме крови, -
рекомендуется пить чай за 1-2 часа до или после приемов пищи, а не во время еды,
поскольку чай содержит танины, которые снижают усвоение железа из продуктов
читайте также
Добро пожаловать в простоЕМ!
Здесь вы можете посмотреть ваши
индивидуальные рекомендации по весу,
выбрать Тариф, оплатить и начать участие
в программе. Сразу после оплаты на вашу
почту придет письмо с дальнейшими
инструкциями.